Reflexões - rejuvenescer

Para representar mais jovem: Exercicios físicos, no mínimo três vezes por semana. Caminhadas programadas, com calçados e roupas adequadas.Ingerir muita água diariamenente, no mínimo dois litros por dia.Exercícios para o rosto suavisando rugas, marcas de impressão.Dieta equilibrada com muitas frutas, legumes horaliças,peixe. Diminuir o consumo de frituras, carne vermelha, açúcar, sal, codimentos, doces.Procurar um corte e cor de cabelos que realcem os traços fisionômicos.Usar roupas mais joviais e que se adaptem ao seu tipo físico.Nunca apelar para o exagero nas formas das roupas ou nas cores.Ser alegre naturalmente, acompanhar a evolução lendo, informando-se,estudando, aprendendo.Sempre estar bem consigo mesmo((a).Nunca acomodar-se e sim renovar-se, criando, produzindo algo.Participar de grupos sociais, nã ficar isolado(a).Superar limitações.Perder manias, apegos às coisas materiais. Não usar de auto-piedade, nem ficar dependentedos outros.Aprender a ficar só sem lamentações.Falar em coisas alegre, positivas.Aceitar a própria idade, encarando a velhice como algo natural e necessário, não como doença ou desencanto.Viver cada dia como se fosso o último.Mas, viver bem, com fé e esperança no coração.

Reflexões - Oração

No silêncio desta tarde, venho pedir-te, Senhor, pela humanidade tão sofrida.Pelos que esmorecem diante das tempestades avassaladoras que esmagam esperanças e ilusões.Pelos que choram a saudade dos que partiram para outro plano deixando o vazio da solidão. Pelos abandonados ainda crianças e olham atônitos o mundo sem nada entenderem.Pelas mães amarguradas carregando filhos endividados com a Lei Maior.Pelos que, no anonimato, doam tudo de si aos mais necessitados.Pelos que enlouqueceram na violência sem consciência do que fazem. Pelos peregrinos em busca do amor.Pelos que gemem de dor e de desespero.Enfim Senhor, rogo-te por nós, pequeninos habitantes deste planeta em provação.Não te peço que retires as sublimes oportunidades de provas e expiações, mas que preenchas nossas almas de coragem e fé.

Reflexões - Professor

Quem é essa criatura abnegada que sufoca as angústias, os problemas para levar à criança, ao jovem, ao adulto,o conhecimento, condições de prepararem-se para um futuro melhor? Quem é esse ser que, muitas vezes, sem condições financeiras, consegue deslocar-se do lugar onde mora para a escola sem atrasos, nem reclamações? Quem esse missionário que cumpre rigorosamente as resposabilidade, levando para o lar, após quarenta ou sessenta horas semanais, trabalhos de correção de provas, preparação de aulas que se somam aos compromissos pessoais?Quem é esse anjo que deve silenciar diante de ofensas, de provocações e desrespeitos para nunca perder a razão? Quem é esse atleta que consegue trabalhar o dia todo,chegar em casa e enfrentar sua realidade sem deixar de informar-se,ampliar os conhecimentos, estudar para não parar no tempo?Quem é que impulsiona o progresso e que sem ele não exixtiria nenhuma outra profissão, nenhum presidente da República, nenhum político, nenhum representante do Esttado? Esse anõnimo é o Professor.Mal remunerado, mal compreendido,mal valorizado e desrespeitado por aqueles que deveriam agradecer-lhes por ainda existirem. Parabéns, professores!

Reflexões- Sofrimento

Quantos, neste momento, estão solitários nos hospitais, nos asilos, nas prisões, nas ruas, nos lugares de vícios e depravações,nas mansões luxuosas,nos casebres,nas estradas em caminhões, carros e ônibus. Quantos, nesta hora da noite primaveril, estão chorando de saudades, revivendo o passado,carregando o peso das limitações físicas, sem ninguém para desabafar, abandonados pelos familiares queridos, desprezados pelos falsos amigos, regeitados pela sociedade.Quantos, no silêncio noturno, estão tramando vinganças, crimes, maldades que brotam de cérebros enfermos.Quantos, nestes minutos, estão sendo torturados, sequestrados, violentados por mentes satânicas.E, todos fazem parte da grande família universal.Todos são nossos irmãos, filhos do mesmo Pai Celestial. A diferença é que nem todos estão no mesmo patamar evolutivo na escala de valores morais na caminhada espiritual.O certo é que algum dia, não importa quando, todos chegarão, dentro do processo evolutivo, junto ao Pai Criador.

Reflexões - Dmingo

Domingo...Desde criança sinto nostalgia.É uma espécie de saudades de algo que não sei o que é, de alguém que não conheço de fatos que não vivi.Não conheço, não sei oque é, não vivi nesta vida atual. Pois com certeza, tudo está adormecido na minha alma tentando vir a tona através dos sentimentos que envolvem meu coração.Domingo é um dia que acentua esta nostalgia.É como se uma nuvem sombria toldasse o ceu do meu viver.Luto, portas a dentro do meu ser para expulsar esta sensação de impotência, de fraqueza que tenta me dominar.Reergo-me apoiada na fé e na certeza que devo curar as feridas que deixaram sequelas no meu espírito.Penso nos que estão carregando fardos pesados e, aind sorriem;nos que sofrem dores físicas e morais e ainda falam em amor.Penso e peço perdão ao Criador por sentir tudo isto tendo tantas dádivas que nem mesmo mereço.Domingo...Sinônimo de descanso, de recreação,de sair da rotina, de encontro familiar.Domingo...Reflexo de melancolia,de saudade, de solidão.

Reflexão - Se...;;

Se neste momento estás cansado(a) de viver porque a vida só te mostra o seu lado escuro,se tens os olhos molhados de lágrimas que ninguém vê,se o coração cresce no peito como se fosse estourar,se o frio da solidão te congela o corpo nesta noite vazia de amor, então mentaliza a figura amorosa, iluminada daquele que compreendeu sem ser compreendido, que sentiu-se só mas foi companheiro de todos, que amou sem pedir nada em troca, que deu a vida para replandecer luminoso no infinito do bem.Se estás sofrendo, reergue-te e caminha para Jesus. Com certeza encontrarás alento, esperança, coragem e certeza no amanhã.

Reflexões - Mês do idoso

Nunca o idoso foi tão valorizado como agora.A própria ciência voltou-se para ele afirmando que, a velhice não é sinônimo de falta de memória, de incapacidade para executar tarefas importantes, nem de "caduquice". Havia um estigma que os idosos deviam deixar de viverem a vida com alegria e prazer. Ficavam marginalizados e, no próprio silêncio, apenas observavam os filhos, os netos viverem.Conversar com eles, pra quê? Se não sabiam oque estavam dizendo.Hoje, com a evolução, Os idosos são respeitados na grande bagagem de experiências vividas; são incentivados a participarem ativamente da sociedade,das festas, dos jogos, dos exercício físicos.Quantos são alfabetizados aos oitenta anos! Quantos vão para as universidades após os cinquenta.E, quantos casam na terceira idade.O mundo está se espiritualizando e vendo o ser humano, não apenas no corpo físico e sim no todo: espírito e matéria. O corpo pode ser velho mas o espírito não acompanha a velhice do corpo.A vida é um recomeçar permanente. Nada fica estagnado.O importante é entendermos que sempre é tempo de recomeçar e que cada etapa tem suas características, mas todas podem ser vividas intensamente.O centro do idoso é um ponto de referência neste sentido. Lá encontramos um ambiente alegre, dinâmico onde são realizados bailrs, festas, viagens, encontros.São ministrados cursos para todos os gostos com professores fraternos, amigos e carinhosos.Faz-se amizades, trocam-se experiências,pratica-se gináricas adequadas que favorece a saúde.E, tudo, em troca de nada, sem pagar menhum centavo, sem política partidária, sem exigências.Este mês, foi elaborado um programa de atividades alusivas ao idoso.Parabéns aos coordenadores, aos professores, aos resposáveis por essa casa tão valiosa para os que lá frequentam.